Kundalini Yoga ZeitRaum Bielefeld
Kundalini Yoga ZeitRaum Bielefeld

Kundalini Yoga

 

Yoga - in all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen - ist bestens  geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,  Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und  Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Dabei stellt  sich der Erfolg um so deutlicher ein, je regelmäßiger und  langfristiger die Techniken angewandt werden. Es ist eine  Selbstschulung, in der man lernt, aus der positiven  Erfahrung, die einem die Übungen vermitteln, gesundheitsorientierte  und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln.

 

Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus  Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem,  das neben Körper- und Meditationsübungen auch  Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan und yogische Massage, Gatka  - eine Kampfkunst, die vor allem durch die Sikhs in Indien  entwickelt wurde, Ernährungs- und Lebensführungslehren  des Ayurveda sowie yogische Lebensweise umfasst. Zu den  Weissen Tantra Yoga-Kursen, die einen besonderen  Schwerpunkt in diesem System bilden, kommen in der Regel  hunderte Menschen zusammen, um gemeinsam zu meditieren und ihre Selbsterfahrung zu vertiefen. Yoga für Schwangere und  Geburtsvorbereitung bilden einen Spezialbereich, der vor  allem in Deutschland weiterentwickelt wurde.

 

Da Yogi Bhajan von Hause aus Sikh ist, fließen Elemente  des Sikh Dharma in seine Lehren ein. Dieses Dharma oder  Lebensweg hat seinerseits viele yogische Wurzeln. Es ist  nicht erforderlich, sich mit diesem Teil des Systems zu  beschäftige, wenn man Kundalini Yoga praktiziert. Man  kann das Yoga gut mit einem anders ausgerichteten Lebensweg  kombinieren.

 

Alle Bereiche des  KundaliniYoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu  heilen, die Urteilsfähigkeit zu erhöhen und die Intuition zu  entwickeln. Damit wird die Selbstbestimmtheit im persönlichen Leben  verankert. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu  mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu  finden.